Какво показа най-голямото глобално проучване досега?
Ако попитаме десет жени какво свързват с перименопаузата и вероятно повечето ще споменат горещите вълни. Логично, това е симптомът, за който се говори най-често. Присъства в медиите, в лекарските кабинети, в разговорите между приятелки. Но ново мащабно проучване, публикувано тази година в специализираното издание Menopause, очертава доста по-различна картина.
Изследователи от Mayo Clinic и здравното приложение Flo са анкетирали 17 494 жени от 158 държави. Това е едно от най-големите глобални проучвания, правени досега по темата за перименопаузата. Данните показват нещо, което много жени усещат, че горещите вълни далеч не са симптомът, който натоварва ежедневието най-силно.
Сред жените над 35 години най-често съобщаваният симптом е умората (83%). Веднага след нея идва физическото и психическото изтощение (също 83%). На трето място е раздразнителността (80%), а проблемите със съня са посочени от 76% от участничките. Горещите вълни? За тях съобщават едва около половината жени. Разминаването между това, което жените очакват да преживеят по време на перименопауза, и това, което реално преживяват е един от най-интересните резултати в проучването.
Когато участничките са попитани кои смятат за типични симптоми на перименопаузата, горещите вълни са на първо място (71%). Проблемите със съня са след тях с 68%. Умората и изтощението, въпреки че доминират в реалния опит на жените, са разпознати като перименопаузални симптоми от едва 64% и 63% от анкетираните. Това означава, че много жени не свързват постоянната умора, липсата на енергия и усещането за изчерпване с хормоналните промени. Обясняват си ги със стрес, претоварване, липса на сън, напрежение в работата или просто с „натрупване“. А причината понякога е именно хормоналният преход.
Според авторите на изследването има сериозно разминаване между знанието за перименопаузата и реално преживяваните симптоми. Проучването е интересно и с това, че показва колко различно се преживява перименопаузата в отделните държави и култури.
В Австралия, Канада, Великобритания и САЩ умората и изтощението са сред най-често посочваните симптоми. В Германия, Испания и Нидерландия потиснатото настроение влиза сред водещите оплаквания. В редица латиноамерикански държави, както и в Нигерия, Ирландия и Франция, много жени съобщават за храносмилателни проблеми (подуване, запек, дискомфорт) симптоми, които рядко се свързват с перименопаузата в публичния разговор.
Има разлика и в степента на информираност. Жените във Великобритания, Ирландия и Австралия разпознават по-добре широкия спектър от симптоми. В страни с по-ниски доходи достъпът до информация е по-ограничен, а това прави разпознаването на хормоналния преход още по-трудно.
След всички тези данни остава логичния въпрос, ако умората и изтощението засягат осем от десет жени в перименопауза, защо почти не не се говори за това? Вероятно защото умората е симптом, който лесно се подценява. Тя няма драматичността на горещата вълна. Не се вижда отвън. Може да бъде обяснена с почти всичко друго.
Но жените в проучването са категорични. Сред тези, които се определят като намиращи се в перименопауза, 95% съобщават за физическо и психическо изтощение, а 93% за постоянна умора. При жените, които не смятат, че са в перименопауза, тези стойности са около 80%. Разликата е значителна и според авторите има ясно клинично значение.
Защо това има значение
Проучването не е просто академична статистика. То има съвсем практическо значение за начина, по който говорим за женското здраве. Когато жените не знаят, че симптоми като умора, раздразнителност, проблеми с концентрацията или паметта могат да бъдат свързани с перименопаузата, те по-трудно търсят помощ и по-често остават сами с усещането, че „нещо не е наред“, без да могат да го назоват.
Данните го потвърждават – едва 16% от жените между 41 и 45 години са потърсили медицинска консултация заради подобни симптоми, въпреки сериозното отражение върху ежедневието им. Лекарите от Mayo Clinic, участвали в изследването, подчертават, че разбирането на реалния женски опит е толкова необходимо, колкото и познаването на „класическите“ симптоми. Само така разговорът за перименопаузата може да стане по-пълен, по-точен и по-полезен.
Защото перименопаузата невинаги изглежда така, както сме свикнали да си я представяме. Понякога тя идва като умора, която не минава след почивка. Като раздразнителност без ясна причина. Като усещане, че тялото изведнъж реагира по различен начин. И може би е време тези симптоми да спрат да бъдат обяснявани само със „стрес“ или „преумора“ и да започнат да бъдат разпознавани като част от една много по-голяма хормонална история.
Източник: Hedges MS et al. „Global perspectives on perimenopause: a digital survey of knowledge and symptoms using the Flo application.“ Menopause, 2026; 33(7). Mayo Clinic / Flo Health.
Ако темата за перименопаузата, умората и промените, които често остават неразбрани, е близка и до вас, можете да се включите в следващата среща на Сдружение „Женско здраве Феерия“, посветена на психичното здраве в перименопаузата. Перименопауза, емоции и усещането за себе си
